Kostråd, 7 minute workout og projekt arbejde uge 41

 

Den. 8-10-2020 uge 41

Heyy bloggen, i dag startede vi ud med at arbejde med projekt og færdig gør det. Vi øvede os på fremlæggelsen og fik afleveret det vi skulle. Efter pausen fik vi lidt læring omkring de 10 kostråd. Vi snakkede om hvor mange dansker egentlig ikke spiser særlig varieret, vi spiser det vi plejer og kan lide. Over halvdelen af danskerne spiser ikke ordenligt og er ikke fysisk aktiv, som man burde. Vi snakkede også om frugt og grønt og så også om fuldkorn og hvor meget det kan snyde med farven på brødet. Lige så snart et stykke brød er mørkt tænker vi at det er sundt, men for det meste er der bare farve i det.

Efter det begyndte vi at afprøve vores 7 minute workout videoer som vi lavede nogle uger tilbage. Vi havde valgt mange af de samme øvelser hvilket var lidt nederen, men det var stadig sjovt at se hvordan de andre har lavet deres.😅